|
Các nghiên cứu chứng minh bệnh của răng và nướu chủ yếu là do mảng bám răng hay mảng bám vi khuẩn gây ra.Theo một thống kê gần đây nhất của Viện Răng Hàm Mặt Việt Nam, hơn 96% dân số Việt Nam mắc các bệnh liên quan đến răng và nướu. Vậy làm thế nào để kiểm soát tốt mảng bám răng, nghĩa là loại bỏ chúng một cách hiệu quả? Dưới đây là bốn bước cơ bản mà bạn nên áp dụng để việc chăm sóc răng miệng được tốt hơn, giúp răng và nướu luôn khỏe mạnh.
BƯỚC 1:
Chải răng bằng bàn chải
Chải răng ngay sau khi ăn và trước khi đi ngủ, tốt nhất là với kem đánh răng có fluor. Thay bàn chải ba tháng một lần .
Dùng bàn chải chải nhẹ lên lưỡi để làm sạch mảng bám trên lưỡi.
BƯỚC 2:
Dùng chỉ nha khoa
Bàn chải không thể làm sạch thức ăn và mảng bám ở các kẽ răng. Vì vậy bạn nên dùng chỉ nha khoa sau khi chải răng để làm sạch vùng kẽ răng.
BƯỚC 3:
Súc miệng với nước súc miệng kháng khuẩn
Súc miệng ngày hai lần với nước súc miệng diệt khuẩn có chứa hoạt chất diệt khuẩn mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng, giảm và ngăn ngừa mảng bám và viêm nướu, ngay cả ở những khe nhỏ và hốc sâu mà bàn chải và chỉ nha khoa không tới được.
BƯỚC 4 :
Khám răng định kỳ
Khám răng định kỳ sáu tháng một lần để phát hiện và điều trị sớm các bệnh răng miệng, giúp tăng cường sức khỏe răng miệng và duy trì tình trạng răng miệng tốt nhất.
|